フルーツ王国 アラカルト
りんご
りんご
もも
もも
ぶどう
ぶどう
なし
なし
さくらんぼ
さくらんぼ
はと麦
はと麦
くり
くり
メロン
メロン
いちご
いちご
さくらんぼ cherry
効用
 さくらんぼは、栄養価の高い果物とはいえません。
 しかし、その小さな一粒にもビタミンA・B1・B2・C等のたくさんの種類の栄養素が含まれています。
 その中でも鉄分、カロチンは群を抜いています。 鉄分は貧血や冷え性、疲労回復に、カロチンは疲れ目や肌荒れ予防、病気の回復に効果があります。 また、カリウムは高血圧の原因にもなるナトリウムを体外に排出し高血圧を予防、 同時に利尿作用を発揮してむくみや慢性腎臓炎等に効果を発揮します。 さくらんぼの軸を煎じた汁を飲めば、その効果も倍増いたします。
食べごろ
皮がよく張り、つやがあって、色濃く、軸が緑色のものが新鮮でおいしいです。
その他
別名・西洋実桜。西アジア原産のさくらんぼ。愛らしい姿形。 ひと口ほおばるほどに甘酸っぱい香りがお口いっぱいに広がる“小さな恋人”。 初夏の訪れを告げるさわやかな贈り物としても喜ばれています。